今天菜單
對打完之後練
舉球(20分鐘) 主攻另外會有菜單
攻擊(20分鐘) 攻擊先練互相包球之後自拋自扣(10分鐘)
此時舉球員到旁邊互舉
之後練自由攻擊(10分鐘)
發球每個人30顆 要練習發點
差不多此時我就來了吧XD
如果我還沒到就先練個三人聯防
然後練隊型
希望大家都能到
顆顆
再不到就沒時間練隊形了
謝謝大家收看
※ 引述《smallchih (小隻的)》之銘言：
明天~
晚上7點半
a場
記得帶錢阿~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.42.23
※ 編輯: smallchih 來自: 134.208.42.23 (01/06 00:03)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.19.215