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明天人少 就來練個精英中的菁英防守練習吧 我明天沒辦法到 因為要去弄大學推甄面試的事情 所以菜單請大家自己帶練球囉~ 熱身(不用跑跑跳跳)→對打(請注意自己的姿勢)對扣對吊→一籃球車x2趟→單兵防守2回 →七顆球3趟→自拋自扣20球、自拋自點20球、兩人接發10球→發球25顆→收操 覺得不夠可以PK三米小遊戲 輸得請吃早餐XDDD 小賓小一宛穎如果明天早上有空也可以一起來練球噢~(招手) (不一定要來帶練球 可以一起練XDDDD) 加油啦各位!!! 我會想你們的~啾咪 >.^ ※ 引述《smallchih (小隻的)》之銘言: 明天早上7點半~ 一樣練球 C場 不來的請假喔~~~ P.S 我要請假~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.42.23 ※ 編輯: smallchih 來自: 134.208.42.23 (04/18 15:18) ※ 編輯: smallchih 來自: 134.208.42.23 (04/18 15:19)
mimicatmia:偷懶隻你的假單不合格啦~退件退件!! 哈哈 04/18 17:43
mimicatmia:不能因為打球很帥就以為教練被迷的神魂顛倒哩~ 04/18 17:44
※ 引述《smallchih (小隻的)》之銘言: 明天早上7點半~ 一樣練球 C場 不來的請假喔~~~ P.S 我要請假~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.42.23 ※ 編輯: smallchih 來自: 134.208.42.23 (04/18 15:18) ※ 編輯: smallchih 來自: 134.208.42.23 (04/18 15:19)
mimicatmia:偷懶隻你的假單不合格啦~退件退件!! 哈哈 04/18 17:43
mimicatmia:不能因為打球很帥就以為教練被迷的神魂顛倒哩~ 04/18 17:44
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.224.248
aibahikari:蛤 早上喔@@ 下午拉下午嘛! 我怕我起不來XDDDD 04/18 19:59
comesut10:收到 開始設鬧鐘@@" 04/18 20:41
easyme:點名沒點到我,睡到自然醒 耶 04/18 20:48
aibahikari:樓上來阿XDDD 科科 小婉說他可以當鬧鐘XDDD 04/18 20:51
delacour:她應該是覺得你是"打小婉"固定咖了..不需要點名啦XD 04/18 20:54