這次練球~~
來練一下議長盃的隊型好了= =+
(誠邀鄉民們一起來練球!!~~)
恩~~
由於
任性的教練早上要跟宅宅們約會去~= 3 =
而且
還早已認定我們會改下午練~
(所以討論那篇是PO假的PO假的~~指指~~)
所以
我們就先改到
星期日 下午 "2點 "練球
(有問題的人跟我說說)
聽說會有人借場不練~
不過還是可能會沒有場
所以
如果有場的話~~~~
菜單如下~~
6圈 → 做操 → 馬克 → 迷路 → 熱手對打
→ 長攻直線5顆 斜線5顆 貳號撇左5顆 撇右5顆 然後再加點球5顆
→ 餵球餵球餵球→ 發球(四區各5顆-要發完一個區域再換下一個)
→虐待議長盃球員們時間XDDD
沒有場的話~~
就到F場旁的網球場~
6圈 → 做操 → 馬克 → 迷路 → 熱手對打 →長球小球
→餵球餵球餵球→ 一人舉球 一人攻擊 一人接球
→F場報PLAY
目前就先這樣~~
有問題的人要早到要提早走
要跟我說嘿~~
請假的人請PO文~~XD
就先這樣拉~~~
BY 要跟作業考試雜事奮鬥的程小婉
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