哇咧，
居然就這樣這學期要結束了耶
小鴨說，
這學期最後一次練球要來點特別的菜單，
嗯哼，那我就恭敬不如從命
把久違的體訓端出來啦~
Today熱身：跑20圈、折返跑10趟、跳繩500下、低手對牆1000下
這是真的，
不要以為按page down就會看到才怪兩個字。
好啦，才怪。
最後一次練球就採用這禮拜天本來要用的菜單吧~
那可是小婉辛辛苦苦想出來的唷:)
6圈 → 做操 → 馬克 → 迷路 → 熱手對打
→ 長攻直線5顆 斜線5顆 貳號撇左5顆 撇右5顆 然後再加點球5顆
→ 餵球餵球餵球→ 發球(四區各5顆-要發完一個區域再換下一個)
→虐待議長盃球員們時間XDDD
By最後一次PO菜單的可愛教練~(飛吻)
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