推 mimicatmia:我書放在家裡 我改天翻拍上傳給大家當參考~ 10/21 17:15
發現了個好網站
這是一些肌內效的貼紮示範..
http://tw.myblog.yahoo.com/accu-sport/article?mid=153&prev=166&next=143
因為之前比賽前也會去門諾給復健老師貼，
所以知道一些網頁中沒有提到的細節
(例如貼哪邊的時候要往哪個方向用力之類的)
(還有角落剪的圓圓的可以增加貼的耐久度)
也跟老師學過一些基本的貼紮(止痛點的貼法很簡便但我覺得很有用)
有問題大家可以來討論討論(玩得不亦樂乎的鴨子)~~
我"擅長"的地方是腳踝.肩膀和大拇哥...|||
需要膝蓋的可以找摸摸討論|||
小小眠應該也擅長不錯多地方....
我的肌內效貼布附的說明圖也很好玩耶!!
另外需要白貼貼法的，上次去咪芽家有看到一本不錯的書
我上次大拇哥就是照那個貼的，
覺得固定的很好(比更早之前的那個教學影片好)
上次說想學的人可以借一下~~
by 久病成良醫的鴨子
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