推 comesut10:Candy好乖~~有空也可以多約一約出來打打球 才不會好不容 11/21 17:59
→ comesut10:易抓到的感覺拖到下次練球又忘記囉=) 11/21 17:59
推 u0451:慢慢來~加油!!~:) 11/22 13:53
我是Candy!
我該交功課了~
首先
1.我的缺點
心態:盡力去接每一顆球、不要放棄、盡力要跑到位。
接球:我接球時，手都太高了、沒蹲、身體太直了、腳太開或是沒蹲好、腳開開姿勢很醜
、不要帶手跑、手太僵硬、手會晃、身體跟腳不協調、接球時都是用手不是用身體帶動接
、球太衝、不夠蹲就是蹲太下去就爬不起來。
發球:低發不要很用力打那顆球、發的點太好接、太高、沒有威力、高發很不穩可能還找
不到球點或是打法錯誤或是拋太高、球都發在三米線。
舉球:手感還不夠、會怕用舉球方式接球、翻了、球再舉高一點、兩手出力不一(沒有固定
其中一邊)、碰到球的面積不一(碰到的面積不一定就有點還抓不到球可能碰的面積太少)。
2.覺得要如何改進?
心態:認真去接每一顆球、多要求自己、多問、多想可能要怎麼做會更好。
接球:學姊說好球時要記住那個感覺、身體蹲低、身體不要是垂直的、快速到位緩慢接球
、接球時是連續的而不是斷斷續續的、身體跟腳的步調是一起的、後腳要收回來、腳合
一點太開了、接球時身體是向場內的、不要帶手跑、身體太僵硬放鬆一點、手夾腋下用腰
把球送高。
發球:多發找球點、用身體把球送過、盡量把球送深。
舉球:多對牆吧、盡量不要讓球轉、碰到球的面積盡量一致(不太會說)、不要翻掉了、球
在高一點、食指不要開合一點。
3.自己可以貢獻給球隊的能力
打球上:可以穩固一傳給舉球手、步調太快穩接一顆球讓盡量讓步調緩慢下來、多喊聲、
希望以後也是一位不錯的攻擊手~哈
多為隊友加油、讓團隊更穩固
4.練球的心得:
星期三練球時
跟之前的練法很多都不一樣
很喜歡這樣的練球方式
感覺可以學習到很多東西
我知道我現在最需要改的是接球姿勢
錯誤一堆
連我再寫的時候 都在想怎麼那麼多啊= =
我要一一改進!!
慢慢把一個個畫掉
其實我要多要求自己一點
進步才會快
我們打完新生盃了
也該更上一層樓了
雖然一開始會覺得很累
但這也是必經過程啊
沒有努力哪來的成果啊 是吧
想要自己變強
就要有實際的行動啊
不做怎麼會變強呢
自己還有很多缺點
打的時候都知道
怎麼改進
要去做
不是聽聽而已
去改進重要吧
認真的對自己做的每一件事
後來的收穫 會讓你意想不到喔!^^
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