推 u0451:玩蘿蔔蹲玩到死<<我記住了= =+ 11/22 13:42
→ candy51131:別這樣....(腳抖抖...) 11/22 14:20
1.自己的缺點(依自己想改的程度排序)
太消極 沒有想要將球用正確動作打穩的積極和追球的瘋狂
肌耐力不夠 導致不想蹲也蹲不太下去接球 體力不夠 總是追不到球
判斷球點太慢 腳步太快定死(而且定的很死) 有時會下意識的帶手跑
常常忘記身體要面向球場 用身體去包球
重心太高、太後面 常常揮手送球 偶爾還會有兩手高低不同的插曲
沒有蹲下去 不然就是蹲太低或蹲了就沒起來
對於發球 常常只有要求自己發過 沒有想更上一層發更刁鑽、打洞的球
舉球嗎 目前還不太懂這塊領域 不知道好壞 先跳過...
2.覺得要如何改進?
心態要轉換 不能以高中的社團心態相比
肌力的不足 不僅要拿出意志力 更要多訓練
判斷球點 不僅要靠冷靜的頭腦 更要多做練習、碰碰球
關於腳步定死 隨時提醒自己要一直跑跑跳跳 不然就會像觀眾一樣變木頭愣住了
接球時 最後一步很重要(學姊說的) 記得要跨出去 將球包向場內 球比較不會亂噴
重心的訓練和移位不知道可不可以靠迷路達到成效??
蹲蹲嗎... 跟自己威脅如果不蹲就自己跟自己玩蘿蔔蹲玩到死好了...
揮手手... 不敢說在會就打斷這種話 但會進量將板子夾緊不給它亂跑
發球 希望不僅要穩要準 還要狠
舉球 先練好上手對牆一切好談
3.自己可以貢獻給球隊的能力(或優點、想貢獻給隊上的能力)
湊湊人數??
4.今天練球的心得
今天練球狀況都不是很好
檢討時 都已經講的差不多了 但聽進去的有多少? 認真思考到的又有多少?
我比較笨 打球時沒辦法再帶一顆腦袋
光記得要注意提醒自己的動作 就忙的將球跟隊友都忽略了0.2秒
怎麼會有準確的到位再將心中想好的送球動作做出來?
雖然檢討會上只說好累 但我知道
這不過是一語帶過所有的過程 真實的反應身體的疲憊
不是沒有心得 而是心情太複雜 好的喜的悲的憂的
有點吃不消 所以先請大家原諒我的笨口才
說真格的 我很喜歡這個team 練球時間很愉快
除了累死人 但我知道這只要睡一較就沒事
下面先以條列式列出我還有印象的部分
迷路：跑了幾趟 還是被學姊說重心要再放低一些 有點難 還沒抓到像猴子走路的那
(是這樣嗎?) 種感覺...
三點接球：移動時總覺得好像慢了一步 導致所有動作都漫半拍 知道自己該要求自己
(後排)
但總覺得少了一點動機 有點小小的茫然
接亂丟的球：這項算是第二慘的項目 球點並不刁鑽 但總是沒辦法像其他人一樣穩穩
接 雖然是說不要在意上一球的失誤 但真的沒辦法釋懷 覺得自己笨手笨腳
為什麼老是做不到? 難道平常的對打練習還不夠多嗎?
對牆：為了達到教練連續一百的目標 只能說 無所不用其極 雖然說不要輕易放球
但為了撈球 反而姿勢不對又揮手 還有 就是覺得腳很酸 打到兩百多就不行了
對打：很謝謝學姊不耐煩的提醒球要尖跟遠(因為我的球不是只有高就是遠) 盡力做到
要求 但不小心好像又遺忘似的 再次回到原點 超嘔的
發球：有試著耍心機發球 但掛網跟out ball機率大幅上升... 多練習吧!
接發：嗯... 慘不忍睹 將自己的缺點完全充分地發揮出來...
一直跑太前面、沒有蹲 很嚴重的揮手 很想打到舉球位、好好的舉一球
但真的很難 看似簡單 卻打不出自己應有的水準 每打一球 都覺得自己的信心
正快速的流失
甩手：看起來就真的像甩巴掌那樣... 但後來跟別人比 我的手腕好像真的甩不下去
難不成我當不了攻擊手了?! 小一跟我說不是用手去壓球 而是用手掌心的轉動去
帶動手 還做了好幾次給我看 用看的是有點感覺 但甩起來還是很僵硬 而且沒
什麼力
攻擊步伐：問題似乎比較小 但是到時如果加上攻擊就有很大的問題了 所以先練好底
子吧
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一直以來 總覺得在吃老本(還是我只是不自覺?)
學姊喊過的好球 不是沒想過要把那感覺記下來
而是來的快 去的也快
認為那只是一次的幸運、偶然 球過 水無痕
而且 我也超級健忘的
雖說要打聰明的球 但是對目前的我好像是一大難題
當局者迷旁觀者清阿...
在球場上 想的永遠比不上球的速度(或者只是我太笨)
也許是在腦袋中模擬想過的解決方法 但那畢竟是虛擬的 真的對自己的無能感到無力
怎麼不會想進步?
沒有企圖就不會來練球了啊!!
但我的目標呢?
不敢說想要跟哪位學姊一樣厲害
但知道自己的極限 確實做到 知道自己做足了 我才能對自己感到滿足
那個...
因為那天家裡有些事 所以有些恍惚 對不起
下次我會先把腦子擦一擦在帶過去
就這樣吧
by 打了很久的斯雨
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