[作業]

[ellen4121 (宜佳)]

1.自己的缺點(依自己想改的程度排序)

  發球→恩~恩~要過網~要靠腰力~不要用手去勾!!

  接球→不要帶手跑，要積極的接球，跑道要蹲!要用身體送球，不要揮手兒

  心態→要喊聲~要有向心力要有上進心努力求進步

  對牆→太早放棄，明明還可以接起來我卻給他放掉，意志力跟肌力都不夠
        姿勢太醜而且還接不到球(小一說的~嗚嗚)

2.覺得要如何改進?

  發球→找到發球的球點，努力靠腰發球，所以我決定發球前要警惕自己
        發球前一定要大喊靠腰XDDDDD

  接球→腋下要夾緊，積極鍛練我的大腿肌力，才有體力去打球賽，不要怕球
        要跟他培養感情，我決定要跟他一起睡覺!!!

  心態→要積極一點!!!要多找時間去練球~

  對牆→不要太早放棄，試著去救球，先移動腳步，不要定死了，姿勢要ㄍㄧㄥ
        希望對牆的球數可以破三十!!(好難喔~)

3.自己可以貢獻給球隊的能力(或優點、想貢獻給隊上的能力)

  我卡題了~~~我沒有貢獻~~哭哭哭哭

  我要努力練球~追上學姊的腳步~跟小隻一樣很會舉球，跟小皮一樣很會殺球
  ，跟小婉一樣很會接球
  還有我很會加油!!!可以帶動氣勢!!

4.今天練球的心得

 對牆打的好挫折~最高紀錄只有18下ORZ打到好想哭~
 這次的練球學的很多，感覺很充實!!讓我知道不會的東西還很多
 要改進的缺點也很多~~我會努力改進!!!



5.隊聚要吃哪?XDDD

  我要便宜又大碗......

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 134.208.37.13
推 comesut10:我等著聽妳喊靠腰XD
→ comesut10:宜家:靠夭欸 眾:ㄟˋ
推 u0451:宜佳加油!!~~:)
推 delacour:琦時你可以再發球前想著要把重心往前帶..從後到前 和球一
→ delacour:起出去的感覺..(我覺得這句話對很多初學者都奇怪的有用)
→ delacour:不過如果你鍾愛靠腰的話...|| 我也沒意見啦..