推 aibahikari:老人茶*指* 11/22 21:41
推 u0451: 老人茶*指* 11/22 22:25
推 comesut10:妳不知道打排球是越老越搞威的嗎~回去練練再來吧XD 11/22 23:19
推 appleson:不~~我可沒有越老越搞威喔! 我從小就.... 11/22 23:53
1.今天改掉了哪些地方(或是有變得比較好一點)?
調整了一下上手跟攻擊方面把手拉起的姿勢
但還是有點怪怪的= =
2.今日練球心得
哇~腰痛好多事情都不能做耶~
今天練了一下嘴巴
感覺很心虛~
上手手會太開
而且還不太能體會用前後腳送球的感覺
球的位置也會不斷的游移
旋轉的程度也很多樣化
要注意一下雙手要同時碰球
然後用力要均
手型也要固定一些
攻擊姿勢方面
手肘會開掉
這樣球點會變低
下次打攻擊的時候要記得把手拉起
手肘要抬起
攻擊可能會比較有威力吧~
By 不知道要說什麼的 老人茶
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