[作業]11/22 采恩

[LAZILISM (學姊)]

1.今天改掉了哪些地方(或是有變得比較好一點)?

    ...沒有任何進步或改善

2.今日練球心得

  我依舊抓不到托球的位置，而且手肘還是會ㄧ直動；練習那個應該是扣球的動作(就是
  把球拋起來然後手順勢舉起來把球巴下去)的時候，因為沒有專心聽教練講解結果讓自
  己一直做白工；和綠茶對托的時候，被小曼一直提醒我持球，托給綠茶的球也是忽大忽
  小(真的是非常抱歉)；因為這一次的練球，體訓佔了很大一部份，大部分的時間我只能
  看大家練，感覺大家一直在進步，自己卻還是原地踏步(說不定還退步了...)，親愛的
  腳踝，你快點好吧，我想要跟大家一起練球...




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◆ From: 134.208.38.233
推 comesut10:那為什麼沒有專心聽教練講解呢?自己要學著去找出問題喔
→ comesut10:很多前人的經驗都很珍貴的 往往一句話可抵長時間的努力
→ comesut10:羿孜是來幫忙的 要好好珍惜嘿
→ comesut10:腳踝方面 睡前的抬腿和熱敷有在做嗎? 該下的工夫不能少
→ comesut10:才會好的快喔=)
→ comesut10:進步方面 然後看了示範的動作也沒有學到東西嗎?
→ comesut10:貢丸的上手印度的低手和羿孜的協調和身體出力現在在學校
→ comesut10:裡都是很好的了 他們的節奏和姿勢有拿來和自己做比較嗎?
→ comesut10:有用心把動作記下來嗎? 這可以讓你在不同的時期有不同
推 easyme:你好看得起我，天生神力阿~~
→ comesut10:的體悟喔 好好想想吧 能學的還很多就在於你有沒有去把握
→ comesut10:我這麼看的起你 妳還斷我文這樣對嗎XD
推 appleson:一姐別這樣...小的我只是個弱小舉球而已