[作業]心得文 12/6 candy

[candy80414 (candy)]

哇~~

今天練完真的好累喔!!哈哈~~




今天最印想深刻是撲接!!!

第一次做這個動作

都會撞到~ 有點不順

不過如果在場上真的接了一顆噴球~~

一定會很有成就感吧~




還有我的對牆進步了~

有一百下了~

打完肩膀整個酸痛~= =

不過有進步很高興~



今天接球~

還是蹲很少~

接球點太高了~

後腳要收回~

還有不要帶手跑!!!!!(小婉今天不知道說了幾次了呢~)


今天打play

有些球都不知道是不是我該接的

就覺得小隻好累唷~~

一直在接球~

今天一傳還是很不穩~

送不到舉球手的位子~


當舉球手感覺責任好重大喔~

要舉好~攻擊手才會有好的殺球啊~~

我要說小雞真的好厲害唷~

我打不好~

她還是很漂亮的打過去耶~~

目標目標~哈哈~~


今天跟小雞打對打時

我覺得我打的有點不好~~

連續的球數變少了~

我覺得是我慌了~

而且我一直打到網子~= =是怎樣~



今天感覺自已有進步~拍拍手~哈哈~

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◆ From: 134.208.38.94
推 u0451:帶手跑真的要快點改掉黑~(話說"小雞障礙"不要學XD其他都OK!)
→ appleson:低手時肩膀是放鬆的，理論上肩膀應該不會酸才對
推 candy51131:那如果是手臂酸呢??每次只要打到一百以上手就開始酸了
推 mimicatmia:手痠是肌力不足 當你成功可以連續幾百下 可以瘦手臂唷
推 ksmall:我只能說打球就是認清自己的能力~接的到就去接~沒特定誰的
推 comesut10:反正最基本的就是寧願搶球不要放球囉
推 appleson:我發現這篇是很標準的小大一會犯的錯誤總集合XD
推 ksmall:我怎麼沒印象我犯過那個錯勒
→ mimicatmia:因為你不是很標準的小大一
推 mirmir:樓上中肯!