推 satan317:借轉喔!謝謝 11/04 02:44
→ Zhabiz:腋下夾緊的話..沒胸部的打起球來會不會都是平飛球啊？ 11/04 07:53
作者 chi09 (姬姬) 看板 NDHU-ENG-WV
標題 [閒聊] 低手基本教學
時間 Tue Nov 3 21:34:46 2009
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基本觀念教學 低手
米蘭達：準備動作
首先雙腳打開比肩稍寬，膝蓋微彎
重心在兩腿中間
雙手握緊，拇指下壓，可使手臂打直
腋下自然夾緊，可使手臂不會揮動過大
身體自然微微的前傾，腳跟微抬
接球
眼睛專注的盯著球，並且判斷球點
腳先移動到定點等球
想像手是一個三角板
用離手腕大概5～7公分（帶手錶）的地方瞄球、擊球
接球時，重心會由後往前移動
用膝蓋、大腿的力量將球緩緩送出
球質力求 緩、尖、不旋、到位
這是之前po過的低手基本動作，想說給大家再複習一下
大家看看吧!!
尤其是大一學妹，請多看幾遍，然後在腦海中想像接球的姿勢
相信會進步很快的，大家加油!
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