推 JJSK:推 技巧才是王道 03/25 14:13
推 loamy:最近遇到瓶頸了...很想有所突破啊 03/25 16:35
反正今天禮拜六我閑閑沒事
來分享幾個心得吧
當然也不是百分百正確
不過歡迎大家來討論
因為打球也是需要動腦的
腦袋不動身體是跟不上的
我傳給季翰兩個檔案
第一個檔名:stopswing
第二個檔名:BPvideo2
因為我不常在線上你們有需要再跟他要來看
我先講第一個影片
先注意他開始的準備姿勢
並不是一般印象中將球棒高高抬起
或是離開身體一段距離
A.而是維持著手臂彎曲蠻靠近身體的情況
為什麼會這樣?
一是可以減少揮棒時間以及揮棒半徑
僅依靠轉腰即將球棒揮至靠近擊球點的位置
並在接下來擊球時手臂伸直
這樣可以造成最大的力矩
二是減少揮棒前的不穩定狀態
若是球棒離得身體太遠
勢必轉腰的一部分力量要用在這個揮棒的起始點
進而增加揮棒時間
再來
B.
注意他全部的揮棒軌跡
有沒有揮平
應該不是很平對不對
但是就是要這種有點不平的感覺
為什麼?因為順
然而一般人卻很容易揮成撈球的情況
所以乾脆叫你揮平
但是如果完全揮平還是有點抗拒地心引力的感覺
至於這種有點不平的感覺就要靠你不斷的揮棒來領會了
再來
C.
看他的球棒延伸動作
在擊球的瞬間還是繼續"揮平"
目的是在於棒子"黏"住球的瞬間把球拉出去
將球擊出之後
球棒回到了他的左肩上方一點的位置
這個位置是當你揮完A,B之後很自然就會到這個位置
這個影片你們可以多看
仔細的分析他的動作
你要領會A每次練球起碼揮200次還要有人不斷修正你的動作或是自拍起來自己看
你要領會B也是同上
D.
最後注意他的左腿
當擊球的瞬間是彎曲還是伸直?
E.
注意他的下巴
是仰起還是低下?
練習一個新的打擊技巧在於慢且多
揮的慢但是要注意節奏感
揮的多來定型增加穩定度
再來是第二個影片BPvideo2
這個人是大棒
首先很明顯的可以看出他不是將球棒握的很緊
這個很重要
若是你覺得要大力才打的遠而將球棒握的太緊
這對於你打得遠不會有太大的幫助
技巧才是王道
同樣
他具備了第一個影片的A.B.C.D.E
然後在當他揮擊第二顆球時
注意他的揮棒軌跡
是比一般的"揮平"還要再低的
當然這更需要高度的注意力來盯球到這個擊求點
但是這第二顆球卻是大號的全壘打
箇中奧妙就看你們的體會了
講了這麼多
都是紙上談兵
想要在場上揮出自己滿意的球
就要靠平時不斷的練習來累積實力
你們練的夠不夠
在球場上剎那間勝負即分曉
是球隊的勝負嗎?
不是
是自己的勝負
自己都贏不了自己
球隊怎麼會贏?
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