推 Ykuan:我對練卡位有恐懼感 (￣▽￣＃)﹏﹏ 10/22 22:00
推 Ykuan:哪個場地阿?? 10/22 22:07
推 ii2600:別怕!!!!哥哥保護你歐....... 10/22 22:27
→ stanan2:看到只有三項防守腳步的時候有一種莫名的快感ＸＤ～～～～ 10/22 23:46
推 heyghost:a場囉... 10/23 00:20
→ gogoboys:我對練卡拉有恐懼感 (￣▽￣＃)﹏﹏ 10/23 02:23
7點45分前到場集體熱身 45分沒到算遲到 折返跑+1
八點準時練球
菜單...
1.兩人傳接上籃
2.四角傳球
3.罰球
4.防守腳步*2
5.練防守
6.卡位
7.快攻(大一做球感)
8.罰球
9.防守腳步*1
10.全場對打
(隱藏項目:折返跑*2)
大家加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
by 黑鬼
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.41.35