推 halva:有進步恭喜阿^0^ 繼續加油之後就可以變大砲了~~ 10/20 20:31
→ pOwOq:一起加油~ 10/20 21:15
首先呢~
我要為我今天也有遲到說對不起
原本有被N個鬧鐘叫醒的,
可是因為棉被真的是太舒服了...
所以又不小心睡著了
讓大家等真的很不對
對不起!!!
我下次不會再犯了(雖然冬天練球很好睡,可是我會把鬧鐘調成2N個的> <)
今日菜單
對牆:
大概是昨天沒收操,
全身很硬,
大腿很酸,
所以今天都蹲得不夠!!
所以要再蹲低一點,
腳要記得一前一後!!
然後上手的手要在軟一點
攻擊今天好像有打得比較對
但是要注意不要在同手同腳,
球拋好一點
但之前的沒有瞄球的習慣改善了*開心*
我會在加油的!!
發球
今天發過的機率太低了!~
會好好加強
這時候就要來說撿球心得
看人數多寡,撿球人數多就可以一顆一顆傳(但是不可以傳到場中,會造成危險)
人數少的話,會很想要一次抱回來(今天挑戰紀錄四顆成功XDDDDD)
接發+很長的菜單
腳的速度要再快一點
在大腦判斷的時候腳就要行動---->我要催眠自己XD
然後在很長的菜單的時候,
明顯發現自己的體力跟小腿肌力不行,
要在找時間出來練練XDDDDD
自由攻擊
好像還蠻順的,
謝謝今日最佳正妹舉球員呆諾的好球們
既然是好球就不能放過XDDDD
我會加油的> <
PS小一也是大正妹XDDD
play
最重要的是...
不要在單手接球了*踹*
下次再單手,
就要把手綁起來0rz
AT LAST
謝謝阿彬貢丸今天早起教我們練球
謝謝小一呆諾的舉球
謝謝春梅貝貝萱容的開水(下次我會帶多一點>"<)
謝謝小郭的小技巧傳授
還有,學妹們加油XD
AT TRUE LAST
大家趕快把作業寫完~
明天晚上去看流星雨XDDDD
這時候就要請求偉大的老天爺
快點把雲趕走吧> <
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趕快把功課交一交
否則都睡不著> <
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請幫我蓋毛毯～一起太空之旅吧＊副駕駛座是妳的！
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◥██◤ 正在做手工戒指給妳喲′‵ - - @@@@ , , > < 一起去動物園嘛
◥◤ ▼ ▼ ︶ ▼ ▽ (撒嬌)
︶大︶︶和︶︶潤︶︶翔︶︶相>
戰功※四顆藍寶石(4/20) /| |\ 〈| || |〉 by elytseerf
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