作者aibahikari (♡♥Believe♥♡)
看板NDHU-Phy-VB
標題[心得] 3/11 水曜日 聽說是最後一次練球打普類
時間Thu Mar 12 21:50:30 2009
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謝謝普類大軍 羿孜姐姐 咕雞姐姐 小皮姐姐 小婉妹妹 小排
謝謝帥氣跳跳虎教練星碩老大 腳傷快快好
謝謝經理大人度老爺 要去慶功宴前還來看我們練球
謝謝來亂入 後來很快跑掉的嘴泡
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本日練球最大心得:
大腿肌退化好快!!!!!!!!!!!!
在接扣的時候 接扣改成接平球 接完第一個位置 我的腳就開始跟我抗議它快不能動 囧
到最後一個位置真的覺得度秒如年 0rz
等這禮拜考完會慢慢開始訓練它們!!!!!!!!!!!
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發球
出手要在慢一點 太急變成上鉤
攻擊手掌要再硬
時間 位置 要再抓好一點 很多打的都是奇妙的地方...
不要隨便亂轉身 囧 不可以做不符合人體工學的事
(以上謝謝羿孜姐姐的教導XDD)
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本日普類心得:
腦充血不是王道!!!
接球的時候 接扣的時候 處理第三球的時候
要再緩一點 不要太急的判斷跟定住 (謝謝星碩老大提醒)
然後接扣的時候上手不要拿出來 ( 剁掉╰(‵皿′＊)╯ )
給學妹們:
單手少拿出來 今天出單手頻率過高
今天晶晶跟楊婆攻擊很積極耶! 都有試著打過 噗噗
專注力要再集中點 然後聽週遭的聲音
想接球就大聲喊"我來" 不要害怕XDDDDDDDDD
接發球可以觀察幾球 然後知道大概的位置在甚麼地方去調整站的位置
咪咪要好好做復健 才能快回來打球
給親愛的舉球員們:
救好多網前球 好棒
要幫忙真的要說~
讓腳傷快快好
給大家:
要記得講話 要接球 不接球都要講一下
由其是後中(謝謝小皮姐姐提醒)
不然就會發生像今天很多驚險刺激差點人禍的場面 0rz
然後不要站死 站死就很容易戰死了
第三球要好好處理過
touch out要盡量跑
都已經碰高了不是嗎? XDDD
然後因為皮姐有在攔網
所以她的位置的掉球 還有touch out球要幫忙救起來
看她辛苦的跳跳跳的 幫我們把球威減弱 不要浪費
就像碩哥說的
打普類就是要把練球學到的用出來才會變自己的!
一起加油吧!!!!!!!
大家 下星期三見!!
一姐歡迎回來 好久不見 XDDDDDDDD
科科
#2 宛穎 hikari
p.s 有人去系辦問過獎盃的下落了嗎?
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10/11 ARASHI 台控MC小劇場 《俺樣親點的角色分配!!》
我分到花澤類!!
我是美作 太好了!!我是西門 │ 本大爺開始分配角色!!
所以我是杉菜嗎...? ╰ ○ \○/
╯ ○/
╯ ○
│
╰ /
大\
二 <
相 ─
潤>
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翔|○ || /\ /\ ||
ψkyouchan0432(小姜)
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◆ From: 118.170.44.81
※ 編輯: aibahikari 來自: 118.170.44.81 (03/12 23:15)
推 comesut10:好久不見~獎盃怎麼了? 03/13 08:34
→ aibahikari:輔大的獎盃阿XXDD 聽說很久以前就寄來系辦了 03/13 10:26
→ aibahikari:可是都沒聽到消息XDDD 03/13 10:26
推 comesut10:對吼~突然想到還沒看過它長啥樣XD 03/13 10:44
→ aibahikari:所以很好起它是圓 是扁阿XDD 噗噗 而且獎盃合照也還沒 03/13 11:27
→ aibahikari:--->有這種東西嗎XD 03/13 11:27
推 ianagnyaw:謝謝羿孜姐姐 咕雞姐姐 小皮 小婉 小排 教練經理~呵呵 03/13 23:05