推 aibahikari:喔~我上心得文了XD 11/02 19:35
今天對強的時候發現學妹進步好多
對牆的時間也都縮短了
好久沒練舉球了 今天跟壯 宛穎對打時才有點找回感覺
接球的時候要面對送球的人
等球過來再調整身體朝著要送的地方打
舉球的時候要放輕鬆 不要太緊繃 這樣送的球也比較自然
練隊型的時候也是 跑到位之後要把動作好好做完
然後後排接球重心要壓低不要跳
攻擊隊型要跑出來
學妹今天在場下也一邊學習的很認真 看了就有種開心的感覺 喝
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