推 comesut10:水啦星碩!! 等你好久了XD 這樣才是一個豪邁的男人啊^0^d 11/22 19:36
體能 很爽 很久沒有在體能結束後
有精疲力盡的感覺
封網 移動的腳步不夠流暢
再做三步封網時 就很明顯
尤其在兩人封網會容易跟不上旁邊的人
防守 接球的預備姿勢要作確實
腳不要先定住
今天很多腳旁邊的一兩步球但是都移動不了
攻擊 甩手要在流暢一點
攻擊時一定要先往上跳
另外遲到的問題 印度今天也說了
明天或許我們該決定是否把練球的時間延後?
以及如果練球的時間不變
那我們是否應該有一個大約練球的時間
不要做完所有菜單才結束練球
應該要在一個合理的時間內 去做完該做的項目
讓練球的時間 做更有效率的利用
只是提個看法 一切還是由隊長做決定
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