最近的體能好像在走下坡
= =要在努力一點
接球方面 要多多注意重心的問題
接小球的速度不夠快 步划可以在輕鬆一點
接扣球的時候 常常都只有彎腰 屁股沒有坐下去
另外最近腳踝有扭傷
當重量壓在同一隻腳上時 就會很痛
導致下意識的會想要保護它
所以很多動作不太敢盡力去做
BY星碩
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