推 oYOUCHANo:終於可以給我用電腦了明天記得順便帶電腦去修＝ ＝ 11/19 04:30
從上次練球 就沒有PO心得文了
原因是因為感冒 有告知隊長 會延後PO文了
以下開始正題
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星期六 練球 蚯蚓日
那天天氣有點寒冷 所以熱的有點緩慢
記憶中 一直到接防守
才慢慢的有感覺到自己現在是在練球
那天的收穫是
在接扣球時的時候 上半身放輕鬆一點
球會接的比較好
因為之前接扣的時候 上半身都太僵硬
所以球都會很噴
不過還是很不容易做到 讓身體放輕鬆的接扣
給自己目標是
想辦法在2個禮拜內 能夠做到
接扣球時是保持輕鬆的姿勢
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星期日 對國企的比賽
雖然結果是贏了
但是沒有贏球的喜悅
因為贏得並不光榮
一場球賽的價值在於過程
但是我們並沒有在過程中 去成長
因為就是兩方在比失誤 看誰的失誤少 誰就贏了
或許我們可以得到的是 如何在沒有自由的狀況下
去增加我們接好球的成功率
這是一個我們要去思考的問題所在
這個問題在最後會在說一次
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昨日對原民以及今日對社教
其實我覺得我們的問題 是差不多的
首先第一個是接發 當然我知道我是主要原因之一...
我常常都把球給接到很奇怪的位置
一部分是自己沒有蹲 讓自己有更多的時間去處理球
另外一部分可能是因為我在最後碰到球的時候 沒有把身體面向該送的方向
如果有誰有看出 什麼更明確的方向 麻煩請跟我說 感謝！！
另外是漢中
漢中你的接球則是 你常常是微蹲後
在接球的那一瞬間 把自己的手往上抬去擊球
你應該有發現到 你不論在什麼位置接球
接到的球總是 又高又遠吧？
所以我們才會跟你說不要急
是指你可以等球再下來一點再去處理球 在更從容
GARY也是如此
你在接chance球的時候常常也是整個人都站起來了
可能比賽的時候 會比較急著去處理
但是練習就是為了比賽
所以如果多等一下
那相信接的球會更加的漂亮
努力讓練習的成果 在比賽中去實踐 就是最大的進步
第二個問題是 防守的問題
封網還是有點不夠確實
為何大家在封網的時候會常常觸網？？
這點我真的不得而知
我只能猜想 是不是因為你們太想要攔死對方？
如果是的話 那就有可能
其實我們之前也應該說過了 封網就是要封好攻擊手的攻擊路線
讓我們後排能夠防守
今天你想要攔死對方 所以手拼命的往對方伸 （這是對的）
但是不是因為自己不熟悉這件事情 找不到一個平衡點 所以才會觸網？
這表示平時在練習封網的時候 不夠確實
導致比賽跟練習 結合不起來
因為沒有換自由 所以快攻們要更熟悉自己的防守位
也就是center位 要確實的去判斷封網是否有破洞
如果有 則到破洞的位置
如果沒有 則往後站並且往攻擊方靠 準備接touch out
這兩天很多顆都是在直線八、九米的球
但是都沒有站對位置所以追不到球
還有就是攻擊手跟快攻都會同時上去打沙西米
這是不錯的現象 表示大家都很有攻擊慾望
但是也是不好得結果
或許可以討論看看
攻擊手可以立定跳的球就給攻擊手打
或是一律都給快攻手打
因為之前的講法是 都給快攻手打
但是有些球是主攻位 是可以輕鬆處理的
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今天對社教 感覺不錯
大家有漸漸的掌握到一個球隊的感覺
就是互相幫助
防守時的站位
攻擊時的補位
雖然一傳沒有接好 但是有舉球的幫忙 攻擊的支持
也是會有不錯的結果
整場比賽下來 我們或許沒有處理好每一顆球
但是大家都做到盡力去處理球
只是大家還是顯得都太急燥了
少了一點 打排球的節奏
如果我們能夠在更細膩的處理每一顆球 相信今天的比賽一定會是更加輕鬆
而不是像今天一樣在球場上瘋狂的奔跑 雖然感覺也是不錯拉＝ ＝
期待大家明天 狀況一樣好
我的一傳能夠好看一點...
打個文章一直斷線...其實感覺還有很多東西要打
但是腦袋好像有點昏昏沉沉的了
因此打得有點有沒邏輯可言
所以...大家晚安
明天既然都確定要比賽了
就不要辜負在學校幫忙處理物理競技週的女排及其他系學會成員
好好的打一場比賽
ｂｙ星碩
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