[女排]心得

[as198929 (芭樂)]

星期一的練習

開始

跑步~感覺不錯...已經沒有之前那麼累

做操~流了不少汗....

對牆~
低手:
我夾了護熙在我的腋下....
為的是調整我的姿勢...
可是不管我怎麼打  我依舊調整不到理想狀態
每當阿彬站在我附近的時候 我都會很緊張
一緊張球就不見了= =(它飛走了)
可是當阿彬在看其他人並且告訴他們哪裡有問題的時候
我開始緊張了 我開始想 為什麼今天阿彬都沒來糾正我
為什麼 為什麼....愈想就愈害怕
是不是我已經改不過來 他放棄我了= =
(我想說麻煩請跟我講話不然我會害怕)
上手:
多用手腕..少用手肘
終於有人糾正我了....我很高興~~~

對打
我覺得我好像有比較進步了
我可以讓對面的人跑動少一點了
但是這還不夠....我還要在加油~~~~GO!GO!GO!

三米線來回
天阿!!我的腳...他外八了!!拜託~~請平行
蹲下去一點~~~~動作快一點~~~~

接球&發球
我在接球的時候常常會忘了移動腳步...都會定住
不然就是我會少移一步
我要改~~~~~~
接阿彬的球....我的大腿好酸....因為愈蹲愈下去
我的大腿肌阿~~~~你要強壯一點....
還有就是我接球都接不到位...(心灰灰)
發球~~~我很喜歡發球
這次的發球幾乎都有過 我很開心~~~
不過不知道是因為 我比較習慣男網 還是那天狀況很好
只是我覺得..有一些動作一時之間還改不過來
有點對不起小欣...他教了我發球我還是無法用正確的發球
加油~我一定改得過來的!!!


 恩恩恩.....
我可以打到這嗎?
我好累好想睡...
                           see you
                                      by醉漢壯(他們都說我是醉漢= =)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 134.208.34.50
推 gigi356006:晚安
推 pqpq3:._./ 發問 為什麼三米線來回不能外八?
推 appleson:噓...商業機密XDDDDD
推 pqpq3:看來真的是商業機密...只有貢丸人很好回推文 T^T
→ gigi356006:為什麼.....好像是.......
推 halva:因為跨出去的腳外八 容易把身體也向外帶 這樣身體正面就沒有
→ halva:朝球場裡面 當然如果有人的身體手感移動性都跟腳沒有關係的
→ halva:話 那應該要怎麼八都可以吧XD 能接好球就好~~
推 halva:還有壯...我不是教妳正確的發球 我是教妳怎麼發嗆斯球XD
推 as198929:你兩種都有教我阿~~
推 JERRY8:嗆斯球??愛絲球不好嗎?
推 halva:因為我俗辣...有些場合如果不發嗆斯回來會被嗆死XD