[男排] 5/6

[sky511 (DO...)]

今天沒練球 想讓腳多休息一天

這禮拜六 我一定會練球的!

給仁博的

今天跟你對打 你送的嗆斯球很不穩唷!

不過後來好多了 記得那姿勢和感覺

你送不好的原因 就在於小一常講的那個板子

必須要有一個角度 不要水平

你後來累了 是因為一開始的100顆嗎???

友誼賽 很久沒有在場下看了

感覺很不一樣 我看到小狗分配位置的能力比我還好

判斷球的速度也比我還快 邊看比賽 我邊記得每個位置最好的防守範圍

也想了 遇到什麼狀況  位置可以做稍微更動的例子 希望之後我能把它弄出來

今天大家發球阿! 失誤率還是很高 想給大家拉! 練習的時候怎麼發就怎發

練習的時候 我看大家都發的還蠻不錯的 就差威力而已~

還有 我有一個問題 我現在才想起來

就是今天我看大家在判斷 對方是否送嗆斯球過來的反應很慢

有一次對方都已經站著用上手要送第三球了 還有三個人準備攔網

我不知道這樣會不會造成球隊接嗆斯球不好的因素!

發球

我練習時發球穩 是因為我能很準確的去打到球心

我不是很用力發 我每次看大家都很用力 但卻沒有打到應該打到的地方

假如你要用力發才會過的話 請去增加一下臂力 我以前也是要用力發才會發過!

留個幾分力在打中球

今天下午搬完東西經過球場 看到小一和貝貝在練球 就去那邊坐著看她們練

小一說:發球不是要很用力發 而是揮臂速度要快 一瞬間去擊球

我看小一今天的發球真的很順 而且她也說了她沒有很用力發 她每球都擠乎壓底線囉!

所以想把這個訣竅跟大家說

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◆ From: 134.208.32.231
→ kerry6666200:謝謝印度!
推 garygary:    謝謝印度!
推 appleson:可是那種球都被說成嗆斯然後要練800顆(怨念...)
推 hatdog63:    謝謝印度
推 comesut10:把我壓箱寶拿出來說 借花獻佛啊你XD
→ comesut10:不過這其實也是小K教我的~哈哈
推 comesut10:喔!然後我聽說男生用這種方法都要收力不然就會奧喔~