[心得] 0526

[oYOUCHANo (１９８４０７０４)]

今天隱形眼鏡好像戴錯邊了XD

對打的時候球跟身體差了一大段距離


體能

好像前一天晚上太過亢奮 反而比較不會累

天氣很好

一直想像自己身在威基基海灘 球場和教練都只是幻覺

這樣牙一咬就過了

有些動作剛開始做起來真的很累 不舒服

可是沒逼自己照著要求去做就不會知道自己可以做到

(上面是寫給跟我同組那位看的XD)

當體能做完的那一刻 有種心靈受到救贖的感覺

摸腳踝的倒退走到底該怎麼移動??

往前走很順 可是到退走的時候 不知道是重心不穩還是出力點怪怪的

走到後來腳底板都會痛痛 像抽筋的那種痛

常常到最後只能拖著前腳走(不太會形容)


然後對牆和跳跳

大腿肌力薄弱 蹲久了跳多了膝蓋就會受不了

都是自己還要另外去加強的地方

重心放在前面下面一點慢慢接就會穩一些

印度跟小一都好神 一針見血XD


接發一直都是弱點啦

有一球小一站在最右角發在我的右邊

我跑過去接之後竟然轉去左邊了

讓我噴噴稱奇

應該是太心急了才會跑得太前面

可是有時候不這樣就會來不及到定點

就是判斷力仍然不好(都快一年了!)



很多都是基本的東西沒有做好

謝謝大家的提醒

我沒那麼厲害可以馬上講了就會

所以才要去練球呀

跟大家相比還是有一大段落差

在下學期前一定要趕回來




啊

現在的心智不是很健全沒辦法修飾我的文章

表達方式如果不清楚和太過零碎請多包涵


關於左右手

高中打排球的時候是被教右手

一開始進球隊用左手是想要砍掉全部重練 因為左手比較有力

而且那是慣用手 很多反射動作都是出左手

剛開始發球很難抓到球心 動作也很怪 更別說過網了

即使是要修動作  身體的左半邊就是很不聽話

快打新生盃的時候為了求穩 就先改回右手發球

後來印度說我可以練習發點 那就繼續用下去了= =

大物盃前剛回來練球那幾次的發球真的鳥到不行

鳥鳥的發球 球感不好  拋球也變不穩定了


我現在決定用右手先求穩 大家都說我是假左撇子orz

而且右手練久了力氣應該也會變大

至於左手 我就私底下再好好鍛鍊他吧 秘密武器


然後啊我最近排課表有跟楊婆聊到可以像系壘一樣

找個時間大家都不要排課 可以一起出來打球或是做些自我加強

目前我們擅自定在星期五下午

有沒有人要跟團呀



耶打完了

來去睡覺



                            拾壹悠


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◆ From: 134.208.38.177
→ comesut10:妳確定妳同組的那個傢伙會來看心得文?XD
推 comesut10:心靈受到救贖...看樣子我們可以創一個新印度教了XD
→ comesut10:決定了就好好把右手練好吧=)加油啦!
→ comesut10:然後禮拜五下午我私自希望是大家的普類時間XD
→ comesut10:要練基本可以隨便找一個晚上偷燈對牆也比較不熱嘛~
→ comesut10:不要放過大好的普類時間喔=) 是搶經驗值的好機會的說~
推 leslie22:心志不健全~~應該頭腦破洞比較嚴重唷!!