推 sky511:隊長看完應該會有話跟你說XD 10/02 18:06
我練球檢討的部分你可以不想看 但至少看一下最後一段
-------------(分 隔 線)--------------
這應該算是開學以來的第一次練球吧!!
忘記帶球車又跑回家 真的很抱歉!!
算是遲到吧!! 處罰的項目我會盡快做一做!!
今天的對打 可能是因為太久沒練了
一開始有點生疏 可是漸漸抓回球感就好了!!
還是有判斷球點太慢的問題 腳步也動得太慢
這樣根本連嗆司都接不好
對牆上手 總是會無意間手就越來越翻
還有手腕太僵硬 沒有用手腕的力量!!!
對扣 扣球的人要把球打到稍微偏左右
讓接球的人想辦法去把球接好
要是像在對打那樣 把球接到對方頭上 那對方練屁啊!!?
相反的接球的人要訓練自己把球接到扣球者的頭上
接球的時候 要預先蹲低 重心往前 準備要接小的球
不要只是彎腰 這樣根本什麼也接不到!!
比賽時在場上 快攻要注意的也是這點
很多時候 快攻都以為自己不用接球 而沒有準備
對方攻擊手要是吊球到中間就是一分!!!!!
這是教練特別提醒的!!!也打在心得裡面讓大家知道!!!
然後接球一定要蹲下去!!! 只彎腰的話就是噴噴噴~
舉球員根本什球都沒有!!!更不用說是攻擊了~
接扣時 太高的球記得要用上手擋住!!!
不要甩手硬接 這樣只會讓球飛得更遠!!!
防守練習 根本沒有一顆接得起來 就連嗆司球也是~
還是老問題 腳站死、不蹲低、肌力差、判斷太慢!!!
我知道這些問題沒有更好的方法可以改過
就是要多練 多想
然後講一下練球的心態
上次的檢討 教練說了許多 我也利用這段時間想了許多
包括 練球的態度 對球的態度 對隊上的責任 自己對球隊的重要性
這次的練球 我改變了我的心態
用更認真的態度去面對每一個練球的機會
即使只是對扣 對方接噴的球 也拼命的跨大步想追回來
有些放掉的球 也感到懊惱!!!
聽了教練或學長的話 會馬上就改過
雖然沒有做到完美 但我確實有去做
這樣練起球來 本來以為會更累~卻沒想到心境改變了 體力也跟著改變
能夠用意志力撐著身體果然是真的!!
另外在練球的時候 有許多需要大家一起喊聲的地方
好像都只是固定的幾個在喊 雖然我上學期中之後態度有點變得鬆散
可是每一次的喊聲 我都有跟上!!!
白癡 也許是防手練習讓你看呆了 我第一次練球也是呆掉 是嚇傻了!!
我知道你後來有幾次有跟著喊 很好!! 以後不要忘了
可是其他人卻都還是要靠仁柏跟印度提醒 才跟著喊幾聲
教練常常強調 排球是團隊合作的運動
要是連跟隊友一起喊聲都不肯 那乾脆排球也別打了 不是嗎!?
所以請大家凝聚一股向心力在球隊裡 該跟著球隊一起做什麼 就去做!!!
以上這些言論 除了給大一學弟 也給我的同學們
我是沒有注意到你們有沒有跟著做 也許是我誤會了!!!
只是我覺得一群男生 一起喊出來的聲音不會只有這樣!!!
一群男生 能產生的力量 也不會只有這樣!!!
講了許多不知道該不該講的話......
以上心得!!
#6 Gary
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.204.120