[男排] 練球心得

[garygary (@)(@)]

這學期的後半  因為家裡的因素  缺了好多次練球

不要說球感沒了  連身體都變得很僵硬

應該要主動點找時間多做點自主訓練的

這次練球表現的不甚理想  真的很抱歉!!


下手的部分  既然已經接不好了  就更要放鬆一點

一直ㄍ一ㄥ住自己反而會做得更差

該有的基本動作都要不斷的盯緊自己



上手  或許就如同李安說的  我已經比他爛了

我想  在現在這個比賽將近的關頭

首要的目標應該是先把上場用的到的顧好

也不是說上手不重要  但是相較之下

我更應該先把下手的嗆司球  和接發  練好!!!

賽後  我會自己再多花點心思在上手的部分


跑隊形  士軒再練習之後有提醒我

守 TOUCH OUT   我都會太過於死板的站在中間九米的地方等球

因此很多直線的球就整能用撲的救起來

這個部份其實教練之前就一直在講  只是我都一直會忘記要提醒自己

之後會記住這點!!


                                              # 6  Gary

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◆ From: 114.37.237.229
推 JERRY8:你的位子還是快攻嘛= =?
→ JERRY8:快攻上手比下手重要吧....
→ JERRY8:除非你佔位站的很下來 要不然上手接發居多吧@.@
→ JERRY8:而且快攻也是要負責修一下尷尬球的 所以...看你了
→ garygary:因為在前排的時候都會站在兩米不接球  所以有貼網掉下來
→ garygary:的還是會用下手墊高  而轉到後排時  因為不換自由  所以
→ garygary:下手的運用就變得很吃緊  是因為這樣我才會想說先把下手
→ garygary:顧好!!   謝謝大鳥!!
推 sky511:只要打到第二天 剩下的交給我 我來承擔一切
推 JERRY8:喔喔 原來不會自由阿
→ garygary:恩啊!!第一天沒有換自由!!!
推 appleson:印度學咪哥XD