推 appleson:最後那句好像要約他出來打架XD 10/29 22:24
→ garygary:打架會說"出來講阿" XDD 10/29 23:36
這次練球感覺體力有比較好一點了
封網
攔中封網的時候 記得要把手往旁邊的人咖過去
才能確實的封網 不然都只是造成自己隊友接球不便而已
對打
這次帶兩個學弟 感覺自己的方面就有點鬆懈了
下次得督促自己 不能因為帶學弟就這樣
喇叭C 你的球感比較好 球大都能接起來
可是你若是沒有要求自己的動作 就會一直都只是這樣
將來接強扣的球 就會噴噴噴!!!
接球的時候要記得蹲下去 不手臂不要揮
用腿的力量把球墊高
然後你最大的問題跟每個人剛打的時候一樣
就是腳定住了 前面的球還好
可是後面的球就會整個轉過去在頭上往後打
柏勳
你接球的時候太緊張了
要輕鬆而不放鬆 嚴謹而不嚴肅
記得我一直跟你們講的((雖然有時候我也都沒做到))
腳移動要快 接球的動作要慢
然後每一球 接球的時候 都要構思一下球的軌跡
這樣自然而然的球就會沿著你所想的軌跡飛出去
防守
我接到的球都彈不起來 感覺都黏在手上了
教練說是因為屁股沒有坐下去
都只是彎腰在接球 ((還是老問題 > <))
然後判斷球還是太慢 很多腳需要移動的球都沒有接到
可是今天的 它去奧 都有把該做的動作做出來
好像是我第一次這樣接到 他去奧 的球
的確想接球的心態很重要 把練球當作比賽
就會想把每一顆球都接到!!!
攻擊
太急著想用力打 可是根本球都還打不好
而且這麼一來 球的路線也就固定了
還有跳起來之後手要拉開 留空間讓舉球員塞球!!!
攻擊的腳步還是沒踩到正確 還是常常會觸網
是說青蛙...我們之間怎麼了... ((FU不對欸XDD...
為什麼只要是我要打的球都噴噴噴= =
還是其實是我自己的腳步問題 > <
可是中間貢丸舉得我就打得到XDD
阿沒關係啦......我們再約出來討論吧!!!
以上心得
#6 Gary
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