推 aibahikari:離練球時間還有五小時 你快睡啦!! 03/20 01:00
這次的練球 因為沒有先跑體能
所以在練習對打以及防守的時候體力都較能負荷
上手的部分還是很奇怪
吃球太深 所以往往會變成持球
要多用點腳步的力量 不要完全都靠手臂去推球
防守練習
這次為了能讓腳步移動 所以在預備動作的時候 就原地小踏步
這樣一開始有些成效 可是久了就又回到之前的情況
就是腿很酸的時候 移動力就大大降低了
這部分應該是重訊的時候要再加強!!!
攻擊
今天打得比較有感覺一點 可能是因為網子有比較低
可是印度跟凱鐙都說沒有
再來就是這次練球 跳起來的感覺跟之前不太一樣
怎麼個不太一樣似乎滿難說明的 但我會記住這種感覺
以上心得
#6 Gary
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◆ From: 114.44.201.115
※ 編輯: garygary 來自: 114.44.201.115 (03/20 00:53)