推 icanxp:推 10/05 11:34
→ jerry10311:顯耀哥哥你說的是真心話嘛.....^^
※ 編輯: kktom 來自: 134.208.23.237 (10/05 21:23)
推 kktom:什麼意思? 10/05 21:24
推 halva:推"多出聲" 不管是比賽或練球都是囉~~ 10/05 21:27
※ 引述《liberoxp ()》之
: 新隊服是暗橘色那件，對！就是我們國家代表隊的球衣～
: 也許穿上去有一股沈重的壓力，但這也代表大家應該更努力練球，更積極地作自我訓練。
: 從另一個角度看，大家一輩子又有多少機會穿上國家隊的球衣呢！
: 自主訓練是一個球員定期要做的功課，每天要求自己做一點伏地挺身或重訓，對大家將來
: 練球都會有幫助。大家一定要瞭解自己的身體狀況，再做適量的訓練。拿我跟顯耀為例，
: 顯耀每天伏地挺身100下（胸推），原地深蹲150下（站直-蹲下），我的體重較輕，所以
: 胸推100下（比顯耀輕鬆）再加三頭肌40下，原地深蹲可以做到200下（如果不想傷膝蓋可
: 以不要蹲那麼深），以上純粹只是我們個人的訓練項目，大家可以依需求作調整。如果有
: 更好的建議歡迎PO版跟大家分享。
: 要修正一個人的動作必須配合他的心態，除非是積極地想多方嘗試或是發現有更好的動作
: ，否則多半都會安於現狀，很多人會覺得既然能打出強勁的球又何必管動作看起來如何。
: 現在要跟大一的學弟妹說清楚，隊上一直有幾個人（我、顯耀、冠伊和昌昊等）追求的是
: 打出像校隊、國家隊那樣子的動作。在修正動作的過程中，需要好幾次肌力的提升和觀念
: 的修正與討論，我不敢說我們有多強，但這是我們花了好長的時間培養出來的默契與心態
: ，事實也證明我們的顯耀是球隊裡面最強的人。套句鄭老師的話：「這純粹是你個人的選
: 擇，沒有對或錯。」用亂七八糟的動作能幫隊上得分又不失分的話，我會乖乖閉嘴。物理
: 系排一直是一支用頭腦用嘴巴用身體打球的球隊，但是現在能在一起討論的人越來越少。
: 大二以上的學長姊應該省視為什麼暑訓那麼長的時間進步幅度卻那麼小，小大一們也應該
: 想想自己希望在這個系隊裡獲得什麼？
: 大四老人還真嘮叨，不過一切都是為了球隊好啊！大二以上的學長姊也不要悶著不出聲，
: 覺得我講得不對歡迎指教。大物盃就快到了，只是希望知道球員們心裡的想法，大家彼此
: 有個共識，才能營造出團結的氣氛。
: 還有！練球歸練球，功課還是要顧阿！時間自己控制好，不然有人要收第四張單囉！@@a
: by 小小老人
我也想說些簡單的事
暑訓時我搞錯了一些事情以及目標
所以對大家有些嚴厲
以後不會再有了 對不起
大家如果是來排球場玩ㄧ玩 培養感情
這是很好的事 一點錯也沒有 不用太擔心
只是對於比賽心態可能要放輕鬆些
不要對勝利太執著
因為可能對方為了那場勝利比你多付出好幾倍的時間
然後平常開心練球 開心比賽
最好大家都多出聲啊 就算像以前老隊長楊玄菱一樣
喊一些誰的聽不懂的也可以
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