作者: alexiss (陳申牧) 看板: NDHU_FINbase
標題: 天氣會越來越熱......
時間: Mon Apr 26 11:36:28 2004
相信進入五月後
太陽會越來越大
所以給大家練球時一點建議
以免在那裡白白的曬黑了
1.一定要準時 約六點就六點到然後開始作操
2. 做操時一個動作左右各兩個八拍就行了 但一定做確實
然後跑個兩圈讓身體完全熱開
3.kgb時每個動作做確實....距離慢慢拉開......拉到極限.....不要原地踏步
但請不要逞強 球提前落地不要緊
4.接滾地或等練習時請專心一個接著一個 在後面的不要聊天盡量能在一定的時間內
有足夠的練習量
5.再做美一個傳球時一定要看準確時傳好 別讓減球的時間花太多
6.希望大家可以集思廣義....讓練球更有效率....可以在九點以前結束
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夫兵者不祥之器物或惡之故有道者不處君子居則貴左用兵則貴右兵者不祥之器非君子
之器不得已BLOG http://www.wretch.twbbs.org/blog 安西教練 我想寫日記 嗚嗚 U
矣吉事尚左凶事尚右偏將軍居左上將軍居右言以喪禮處之殺人之眾以哀悲泣之戰勝以
喪禮處之道常無名樸雖小天下莫能臣侯王若能守之萬物將自賓天地相合以降甘露民莫
之令而自均始制有名名亦既有夫亦將知止知止 61-219-59-98.HINET-IP.hinet.net海