推 JIANQUAN:內野手真的很辛苦 希望大家再加油啦 03/12 20:22
澄清一下
不是說體訓不重要啦
一個禮拜一次我覺得剛好
但是其實這本來效果就有限
我希望是"每個人"可以自己找時間加強自己不足的地方
一個禮拜一次的體訓說要練體能..練肌力..
成長的速度恐怕是很緩慢
就像你不可能每週練球兩次 練到大三就變很厲害
很多是要自己花時間練的
空揮 跑步 重訓之類的
所以以後體訓要多加點內容的話 可以考慮把空揮刪除
伏地挺身也不必 把老漢推車跟蛙跳加回來
因為...前面兩項是自己可以去練的
內野643的CASE也不知道練多少次了
不是沒練過的問題 吧
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