作者  luckylin0610 (=====     =====)                       站內  IM_Baseball 
 標題  【阿羽】自主訓練                                                       
 時間  2009/01/19 Mon 17:39:49                                                

               1.伏地挺身30下

               2.仰臥起坐30下

               3.跑步


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 ◤◥ Origin:  國立東華大學˙資意徜徉  ndhuim.twbbs.org 
 ◣◢ Author: luckylin0610 從 118-165-142-88.dynamic.hinet.net 發表
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