作者  hsmk1018 ()                                        看板  NDHU_MSEVB    
 標題  [公告]11/15 事情宣佈                                                   
 時間  Thu Nov 15 00:50:35 2007                                               

關於今天練球  我有叫大二的提早到  可是我沒有講說在哪裡集合

導致這段時間沒有練習到  是我的疏忽  真的很抱歉

以後大二提早到  就先到當天練習的場集合

然後一開燈就要馬上回來  練習要用到場地的項目  麻煩請主動一點

不要耽誤大家練習

以後練習:(1)  對傳(一人50顆)  甩球(一人15顆)  對扣(一人50顆)

              如果都做完了還有時間就練對傳  時間控制為15分鐘

         (2)  接發球  一人10顆換邊  時間我今天測為30分鐘

         (3)  跑跑跑的打球  一人幾顆由拋球的人拿捏  一組要做兩輪

         (4)  練習隊形

         (5)  如果隊形練完還有時間就練攻擊

         (6)  關燈後練封網  大二還要再跳一圈攻擊步



以上是現役球員的練習內容


然後對於學弟  我很抱歉  因為只顧自己練球  所以忽略了你們

我保證以後你們練球會有學長盯  然後上下手和攻擊步練完後

會有人操你們體能  不會讓你們覺得練球很無聊  一定會讓你們感到練習很充實

大家一起加油吧!!

最後是我今天的上下手1000下  還有我這禮拜要返鄉  總共上下手各3000下

我會找時間補完
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夫兵者不祥之器物或惡之故有道者不處君子居則貴左用兵則貴右兵者不祥之器非君子
之器不得已而用之恬淡為上勝而不美而美之者是樂殺人夫樂殺人者則不可得志於天下
矣吉事尚左凶事尚右偏將軍居左上將軍居右言以喪禮處之殺人之眾以哀悲泣之戰勝以
喪禮處之道常無名樸雖小天下莫能臣侯王若能守之萬物將自賓天地相合以降甘露民莫
之令而自均始制有名名亦既有夫亦將知止知止可以不殆譬道之在天 125.225.32.32海
     hsmk1018:順帶一提  熊和皓文今天有留下來把1000下做完       11/15 00:55
     BLUENOAH:帥哥隊長叫我要推文=  =我的缺點-->今天我不是舉球員11/15 01:13
    DarkOmega:"麻煩請主動一點" 我推這句話                      11/15 01:20
    DarkOmega:不管是學弟還是學長，麻煩拿出你們的態度來         11/15 01:21
    DarkOmega:這樣大家才會一起成長                             11/15 01:21
     hsmk1018:帥哥學長  你推錯文了  你要推在友誼賽紀錄上才對   11/15 01:23