推 icheng423:撲 別再發呆了 12/06 11:04
不論在練習的時候或者在比賽..
我都希望自己能保持最佳狀態
但是最近因為精神和身體狀態不大好..
所以有點讓大家擔心了~我會好好去調養自己的身體的
上個禮拜對課潛的時候還有昨天對企管
我自己就發現自己的狀況不是很好..是因為沒有很專注
我下次會把自己的狀態調好的~
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""接球""
我現在無論打Play或者接發的時候..
我會努力把自己的身體放軟..因為我發覺我接球的時候..身體太僵..也會造成腳步過慢
但是上場的時候
我還是無法百分之百的放軟..
我想這需要經驗去累積..
至於上手接球的話..
我現在會去學習手掌像球
去包覆球的感覺..
還有..
我要去加強對球的判斷..
有時候一急..會讓自己亂了分寸
這也是我需要加強的~
""發球""
我知道我自己問題出在哪裡..
就是敢不敢的問題..
有時候會因為怕outball的關係..
但是因為這樣更會發生
而且有時候我會忘記把球往下壓..
造成球會平飛..
""攻擊""
其實我看過很多自己跳攻擊時候..
我發現在自己都會有往前衝的力...
而正確應該是垂直起跳..不應該施加那麼多力給水平部分..
而我現在的手..
我會學著試著伸直
因為我雖然手腕的力量很大..
但是只有手腕是不夠的..
我會試著去揣摩..
多看一些教學影片的.............以上
#1 Yu A
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