◎非常符合 / ○符合,有此現象 / ╳完全不符合,絕對不會 :P / 空白 判斷不能or還好
水腫型
◎ 喉嚨經常覺得乾渴
到了傍晚，手腳會腫脹(不會判斷,我腳一直都是腫的 XD)
◎ 頻尿，或小便次數非常少
◎ 與身體相比，手腳異常冰冷
◎ 經常流鼻水或吐痰(這裡的痰應該是鼻塞或鼻竇炎造成鼻涕倒流的痰)
○ 有身體沉重、累累的感覺
○ 容易頭昏眼花
突然站起來時會感到暈眩或會暈車(我動作都很慢耶 不會[突然]站起來 XD)
◎ 經常水樣性腹瀉情形
口水分泌過剩(睡覺流口水 ? ??)
脂肪型
○ 膚質看起來比較乾燥，沒有光澤
◎ 臉色看起來不太好的樣子
╳ 月經經常遲來
╳ 生理痛劇烈
╳ 指甲容易斷裂
有心悸、目眩的徵兆(心悸不會 可是眼睛很容易疲勞 :Q 電腦族的問題吧 ?)
有健忘的傾向(呃... XD)
○ 臉上或身上冒出痘痘來
╳ 緊張、情緒不安定、火氣大
╳ 肩頸容易僵硬
氣腫型
◎ 身體時常容易發冷
肌膚上的小皺紋很明顯(不會看...)
╳ 經常有憂鬱的心情產生
○ 胸部到腹部有種脹脹的感覺
平常容易打嗝和放屁(正常人都會打嗝放屁吧 XD)
頭髮沒有光澤，分叉很明顯(我是頭髮多......)
◎ 早上很難起床，精神不濟
╳ 常常會失眠
╳ 經常有便秘的症狀
○ 緊張時會胃痛，且容易拉肚子
所以我是水腫 > 氣腫 > 脂肪
水腫型
人體中55~65%都是水分。水腫型肥胖是因為細胞新陳代謝遲鈍，
體內容易積蓄多餘的水分而產生。特徵是體型看起來水水腫腫、鬆垮軟綿綿的，
而且大部分屬於下半身肥胖體型。通常，腎臟和膀胱的機能都比較低下，
平常要多注意提高體溫，讓身體出汗，進而促進新陳代謝，
以利體內多於水分以及老舊廢物的排除。
注意:1.促進腎臟、膀胱和大腸機能，排除積聚在體內多餘的水分
2.對水腫的人來說，要注意控制水分攝取
脂肪型
當血液中流動的脂肪量增多時，血液就會變得混濁，使得血液流動的速度減緩。
然而，血液是體內細胞搬運營養成分的重要角色，當血液流動不通暢時，
就會容易沉積老舊廢物，降低內臟機能，而產生肥胖的情形。
脂肪型肥胖體型的人要特別注意改善飲食習慣，最好不要吃宵夜，
並且在飯後做些輕量的運動。
注意:1.脂肪型肥胖的人，胃本身比較容易疲勞、受損，應注意調整胃機能使之正常
2.注意促進體內血液循環順暢
氣腫型
氣腫型肥胖的身材，主要是因為壓力所產生。在體內流動的氣，
容易因為精神方面的影響而無法暢通，導致新陳代謝不良，
也使得多餘的脂肪與水分無法排出。容易緊張的人，要特別注意憂鬱傾向、
提不起精神、無心做事等症狀的發生。此外，氣腫型的人大多肺功能也不太好，
所以調整肺機能也是不可少的注意事項。
啊啊啊 我就是提不起精神 無心做事..... (根本就是懶......) XD
注意:1.鎮定原因不明的興奮感、讓緊繃的神經舒緩、放鬆精神、防止精神緊張
2.促進肺機能的保養
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