[討論] 校慶這幾天...

[zeus19870410 (Proteus)]

校慶這幾天，健身房都沒開

雖然健身房沒開我還是會去跑步

可能是小時候太胖~所以沒運動就覺得怪怪的

但是自從開始做重量後..這幾天突然不能做重量

我覺得我又胖了~我是不是病了？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.171.82.38
推 andy76222:有MuscleBeach可以去看看，有些版友會分享克難重訓法!!
→ andy76222:不過要變瘦通常都是建議重訓配有氧啦~
→ andy76222:單純重訓對消脂比較不明顯
推 JustInMyMind:我禮拜五去沒開~就跑到ㄧ樓看游泳比賽= =
推 andy76222:我禮拜四要去也沒開，下禮拜二開始應該就正常了吧
推 bigproblem:18~20都沒開  我星期三值班完忘記上來PO文了 拍謝