推 Matt9314 :首po 推! 05/29 23:48
13:45集合完畢
慢跑
做暖身操
KGB
FLY
(教練打一人旁邊接 兩個內野手輪流接回傳 其他外野接飛球)
游擊區LOGU
(一人於本壘接球 一人打滾地 兩人於一壘輪流接
其餘於游擊區接滾地球 接到傳一壘)
還有打壘球賽
自主練習(TOSS 小牛棚 傳接球 接用"丟"的FLY)
我覺得接用"丟"的FLY 可以練練接球的位置和判斷球的落點
對我而言算是有幫助的
還有
今天不小心睡過頭了 竟然比阿布叔叔還要晚到 sorry
先這樣 歡迎大家補上
出席人員：耀仔 揪登 程筠 宗銘 安和 文豪
阿布 古巴 鍋子 阿昌 阿伯 小野
希望練球能準時 這樣才能早點開始
謝謝收看 歡迎提出指教
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