推 dianaapple:每天走一個小時的路心肺功能會變好喔! 140.134.242.181 09/21
→ bee927:跑一千六不找我 我很需要的 .. 140.129.39.22 09/22
※ 引述《upright (淡淡的~~)》之銘言：
: 寒假這麼長...本來有想說要不要出隊...
: 可是想到每次都這麼晚睡唷(拼到半夜34點)
: 就打退堂鼓了...
: 呼呼~正當的活動應該是健康的
: 可是感覺每次出隊好像在摧殘肝臟似的...
: 年輕也許有本錢...但是日後有了年紀之後~
: 會有什麼後遺症呢???
: 有什麼辦法可以讓活動辦的好~又可以作息正常呢呢?
: 當然活動累是一定的~
: 我指的作息正常是指拼命了一整天後~
: 至少要有充足的睡眠時間囉~
: 不然難保都不會有人生病倒下~
: 當這種事發生時再說什麼都太晚了呀>_<
嗯 我也是有點擔心體力不夠
成長營的時候明明沒幹麻 而且才兩天的活動
晚上也很早睡 而且還有午睡
但是一結束還是很累 我真的不知道在累個什麼鬼
╮(╯_╰)╭... 體力真的變差了 耐力也不夠
暑假想說去南崗跑個一千六試試看
結果跑八百就上氣不接下氣... 可惡...
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