哇....距離第三回好久了喔....
其實禮拜五那天也沒有練到什麼....
把新練的跟大家說一下好了...
1.左右腳拉球
a.這個東西我也不知道有什麼要領,感覺就好想是
籃球運球傳球這種東西吧!
2.後退拉球
a.同上
3.S行盤球
a.這是綜合演練,靈活的使用左右腳的內側外側,
就可以把球盤得好!
b.現在發現運球的真諦就是在我們盤球的時候,
無論何時何地,都可以掌握球的運行方向,
不是人追球喔!
4.頂球射門
a.接觸點為額頭
b.頂的時候脖子要繃緊,要有點內縮!
c.利用腰以及手的擺動力量,就可以頂出好球了
d.哈哈...本人的頂球功力大增說,可以跟丸子有的比喔!
只是若要是從外面吊球進來,球點很難抓而已說!
這是目前遭遇最大的困難,跟排球殺球的困難點一樣
其實這樣的練習份量還好,最恐怖的就是射門練習了,
禮拜五那天大概射了有五十幾球吧...射到腳踝就受不了,
那種射門絕對不是像我們平常的射門,學長都要我用全力射,
一次射六球,我練右腳,學長練左腳,射到看到球開始助跑的時候都會怕,
是我的腳踝太弱了嗎?
唉,不過學長開始看出我的裝備不全了,
那天我穿著牛仔褲,薄薄的短襪去練習,學長就問,你沒有類似足球的短褲嗎?
我只好說出我經濟能力不好的問題~~
學長很同情我,說要拿一雙沒有穿過的襪子給我,
今天就要賺那雙襪子了,希望不要是黃的啊~~~
就這樣子了,休息了一天,今天禮拜日又要開始練習了...
希望這樣練會有成果出來.....:>
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