推 GuitarTsai:今天很不錯啊！跑步自己要拿捏XD 02/26 22:06
→ floma:往後跑之後的轉身很不順的樣子@@ 02/26 22:10
推 w1990:加油吧 大塊仔~ 02/26 22:36
→ ike0140:說好的重訓呢 02/26 23:51
推 YuliangLin:GOOD!!! 02/27 01:25
→ floma:宗佑你明明自己也沒去=皿= 02/27 10:04
很久沒這樣子打球了
之前回去高中也不過是傳球投球打打網幫學弟打LOGU之類的
整體來說實際練到自己的比率頗低
所以今天算是受傷以來練最多的一次了XD
本身的問題加上很久沒有碰球
變成說本來就蠻嚴重的側身接問題又變得更加嚴重
會怕球變成說可以正面接的也變得沒辦法正面接這樣
對於今天我在接的時候在我後面的隊友們感到很抱歉QQ
打擊部分前腳似乎還是沒辦法鎖住(?)
實際打的時候沒注意到@@
不過在打友誼賽的的時候第一球有咬到球心但最後卻沒啥力好像就是警訊了
恩...還有就是我現在真的跑不快(雖然本來就很慢)
畢竟腳還沒真的完全好
而且腳的肌力不足(運動量不夠)
之後會去做重訓補強(反正有上重訓課了一定會去XD)
也不知道什麼時候可以恢復速度或是可以更快...盡量吧
目前只能先這樣了Q^Q
今天這樣練其實還蠻充實的
雖然很久沒動了所以很累 但可以再回球場打球感覺真好www
雖然表現不盡如意 但慢慢練應該還是會回來的吧XD(?)
希望以後還能更好
但也希望可以循序漸進的增加練習量
一下子太大其實負荷的能力並沒有那麼OK
也請大家多多包涵~
以上 很長XD
試論有人會直接END的可能性(?) XD
加油吧~
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║╭╮ ╭╯║╯║╯╰╮╭════╮║╰══╮║殘忍的三殺出現 ▂█████ 五
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