給empty24:看到你800m一開始猛衝，
我很擔心你第二圈會跑得怎樣。
這是新手常出現的問題，
將來再遇到比賽時，
記得要做好在腳沒有疲累累積時期的配速練習。
給iojhgr:跨欄動作跟步點掌握都不太好，
對中學沒有接觸過跨欄的大一生來說，
這時就練跨欄實在太早了，
不過這就把它當作經驗吧！
把重心放在個人400m跟4*400m接力這兩項上。
給JTR:前兩圈跟著領先集團衝，
也是很吃虧，
跑步時腳有上躍的現象（以前宗達也有此情形，也被教練提醒過）。
很驚奇的是我第一次看到JTR學弟肌肉這麼多的樣子。
給benson:其實早在你大三的時候，
我就希望你能練十項，
還好今年你把握住了機會，
發揮出許多你比別人擅長的地方。
爾後最該加強的項目是110m欄，
我100m 12"38時110m欄就可以跑18"4了，
那你應該可以練到17"多，
增加個250分才對；
撐竿跳我是覺得只要有方便的地方可以練就好了，
不一定要長途跋涉，
因為現在已經是比賽期了，
我是不曉得詹教練會怎麼想。
其他學弟的比賽情形我沒有觀察得很清楚，
大運會的時候，
就算是得請事假我也會去幫你們加油的。
希望大家都可以跟著inh268一起邁向金牌之路。
地下長跑教練 信東
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→ iojhgr 推：> <到時在補照相 大家都會帶 金牌項鍊 QQ 好愜意... 09/03/15
→ JTR 推：實力還不夠呀... 09/03/16
→ JTR 推：上躍是說小腿後勾嗎? 09/03/16
→ racer 推：嗯。 09/03/16