附帶一提..
早上真的是夠奔波的..
我找不到清交幫..也就沒有號碼布啦..
而自己又已經很晚到了..又持續找不到號碼布的著落
於是股起很大的勇氣問檢錄組可不可以先跑在處理號碼布的事..(因為已經快輪到我了)
他說～去跟起點的發令員講..我就跑去啦(衝了150公尺)
但是起點實在太多人了..我就又跑了150公尺回檢錄組..問他要找誰
他說..找帶紅帽子的..我就又跑了150公尺過去啦..結果終於找到
解釋了一遍,他說..那你跟終點的講..我就跑了200公尺到達終點..
終點的說那你要跟起點的講..
*[m還好我沒有再跑回去因為大家還記得我已經講過了吧^^"..
所以終於結束折返跑熱身活動最後跑了200公尺到達起點在哪裡等待比賽
比完之後再去申請一張號碼布..
拿回去給工作人員看..他們竟然說～不用了
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整個是個搞屁
原來
最好的熱身方法是..八分力折返跑
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