※ 引述《racer ((e^iπ)＋1＝0)》之銘言：
> 從25km這裡開始腳愈來沉重了,
> 27--31km這段變成龜速行駛,
> 腳如果用力跑會有抽筋之餘,
> 31km多開始有用走的了,
> 第一次持續跑跑超過23km,,,
> 接下來是惡夢的開始,
> 冷風颼颼,
> 時晴時雨,
> 身體冷冷的,
> 腳拉筋好像也沒太大的用處還是酸透了...
> 3:40' 4:00' 接連大失守,
> 還擔心如果後面徹底走完就會5:00'了,
> 最後的1/3路程是用撐完的...
> 對國際選手來說,
> 在這冷天跑步是好的,
> 因為他們身體活動量大身體很熱好散熱,
> 還嫌地下道內溫度高;
> 對我這個馬拉松菜鳥來說則不然,
> 愈跑愈覺得冷,
> 隧道,地下道是我覺得最舒適的地方...
> 感想--總算達成了30歲以前要完成一次全程馬拉松,
> 跑出的成績相當差,
> 但是經驗是很可貴的,
> 有非常大的進步空間...
> 等將來當完了兵以後,
> 真的可以考慮加入離屆時工作居住地不算遠的長跑俱樂部一年
> 集中練長跑了...
> 將又是新鮮的人生體驗...
恭禧啊
這次真的很冷
比去年的冷一點點
但是去年一路都在下小雨
又冷又濕很難過
去年我也被冷到，手都麻掉
所以今年戴了手套跑
感覺就好多了
當兵真的很廢
都練不到什麼跑步
我連三千都很少在跑了
更別提什麼練個長距離的一二十K
所以過了25k我也有點快抽筋
最後也只能勉強完跑
跑完初馬應該會有很複雜的心情吧..XD
加油加油...
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