以標準的400m田徑場來說：
100m,
100mH,
200m,
400m,
400mH,
400mR 這些的起點為白色的線
800m 白綠白 進直道過了綠色弧線後搶跑道
1500m 一條有點彎的白線,起跑後就不分道跑
5000m 在200m起點附近
另外5--8道也有弧線也是5000m的起跑點,
但彎道最內要跑第5道,
進直道後才搶至第1道
10000m 跟5000m一樣的情形但起點剛好是對角
1600mR 白藍白...每道起跑的距離差蠻遠的
110mH 100m起點線後面走約15步距離的白線
400mR 第二、三、四棒是有黃色的勾線前後做為接力區的前後,
兩勾線間距20m
1600mR 第二棒：有藍色的勾線做為接力區的前後,
兩勾線間距20m,
兩勾線的中間就是800m的起點線
第三，四棒：100m終點之前一點點的地方有一條藍色虛線
之後也有一條藍色的虛線,
為接力區的前後,
前後藍線的間距一樣是20m
3000mSC 有兩種：
(1)水欄在第一道以內 起點在200m起點的後面一點點
(2)水欄在第八道外 起點在終點線後面約40公尺處的弧線的樣子
(水欄一定設在200m起點起跑那一邊的彎道處)
100mH是黃色的線擺欄架(黃線間距8.5m)
110mh是藍色的線擺欄架(藍線間距9.14m)
如果有間距比100mH的黃色還小的那就是國中女子組的項目--80mH
400mh是綠色的線擺欄架(綠線間距35m)
3000msc的四個欄是2個白色正方形
通常位在第一道跟第五道
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