作者: Idyll (smart..smart)
標題: [轉錄]夏日飲料..
時間: Thu Oct 28 21:11:45 1999
※ 本文轉錄自 [Idyll] 信箱
作者: CEO.bbs@bbs.ccns.ncku.edu.tw
標題: 夏日飲料..
時間: Thu Oct 28 21:08:29 1999
作者: ppo (小蝌蚪) 看板: FieldTrack
標題: 夏日飲料..
時間: Fri Oct 2 21:55:46 1998
題目：冰涼飲料喝多易變胖
作者：鄭慧文、美國加州大學藥學博士
出處：奇摩健康新聞1998/07/28
夏天到了，節節上升的氣溫，經常讓人不得不在便利商店停
下來買一瓶清涼飲料，希望能夠讓咕嚕咕嚕的開懷暢飲聲，解除
身體的饑渴。
但是專家警告，夏天喝飲料可要小心慎重。以汽水可樂、檸
檬紅茶為例，一瓶350cc 的鋁罐裝飲料就有 160大卡的熱量；普通
的 300cc鋁箔包飲料則有 110大卡的熱量；平常人的一碗飯，也不
過是 225大卡。但是很多減肥怕胖的小姐，經常拒絕吃飯，但卻
大口大口的喝紅茶。因此常常覺得、怎磨連喝水都胖？許多小朋
友在速食店的集點送玩具廣告攻勢下，更是一手漢堡、一手重量
杯可樂，熱量就這樣不知不覺地創造出一個個的小胖子。
夏天喝什麼，才會清涼又解渴？開水、運動飲料、青草茶都
是很好的選擇。只不過切記，隨時補充流失的水分，才能讓身體
解渴又舒暢。
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