田徑的釘鞋有三種：一為徑賽的釘鞋，二為跳部的釘鞋，三為擲部的釘鞋(標槍)
，這三種不同型式的釘鞋，除了摩擦力大小，壓力有關外，還與物體表面的性質
和結構有關。物體表面有的是泥渣、紅磚粉和人工跑道，粗糙程度不同，摩擦力
就不一樣，例如跑步時，地面是人工製成的顆粒做成，鞋子與地面接觸時就會容
易穩定支持，用得上力量。故徑賽運動或跳部運動員在跑時，穿著釘鞋，彼此粗
糙，相互附著，使力而不滑倒。
田徑場地，有的是煤渣，有的是塑膠合成物舖設而成，踩下去下陷的深淺不同，
鞋釘長度因之而有不同，人工合成跑道之鞋釘較短，自然如煤渣等跑道，鞋釘要
較長。
鞋釘長度、數目，田徑規則有明確規定。選購時應從自己參加的項目特點為基準
。短跑運動員要選擇鞋子較長而分佈集中的釘鞋，便利腳掌快速用力後蹬；長距
離運動員，由於跑速較慢，接近於全足掌著地，鞋釘要稍短些，鞋後跟要厚一點
，軟一點；跳高和撐竿跳高運動員要做到制動(Brake)起跳動作，鞋後跟應加二
只釘子的釘鞋，利於做制動動作，改變較大的彎直速度；跳遠和三級跳遠運動員
可以選用短跑鞋做釘鞋，在鞋底上加厚海棉(鞋跟總厚度不能2.5公分)防止受傷
， 三級跳遠也能用鞋後跟添加二支鞋釘的釘鞋。
標槍運動員穿著釘鞋做助跑、投擲動作，也可以選用跳高釘鞋。至於鏈球、鉛球
鐵餅則由於在水泥投擲圈投擲，不必穿釘鞋。
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本文出於許樹淵的田徑論
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Post by : racer ◆ From: power.dorm4.ntnu.edu.tw