今天 重訓 最近 壓到上癮了
也很感謝 彥彰 學長幫我看 蹲舉
今天嘗試做
100kg X10
120kg X8
150kg...>>這 一提起來 頂的住 但是
往下的時候...
..
..
.一落到底
以後還是先不要亂試好了
操場要到明年 才ok
> <
明天 晚上去分部 衝一下好了 放鬆一下
順便 測一下 成績
不要下雨
最近天氣變了 好多人 are getting cold
所以 請大家要維持 絕佳 的 身體..
每日一句:Anger and haste hinder good counsel.
憤怒和急迫足以誤大計。小不忍則亂大謀
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