今天重訓 20下 連續三組
我嘗試了一些新的器材
有一個把手往上伸展的 是我今天收穫最多的 有夠痠
蹲舉 做一組 就不敢再做了 撐的時候 腳彎起來 大腿會痛
發現手部的力量 有明顯進步 只是腳踝的部份 還是很吃力
最後 考試很多 報告又多 但是....應該更要抽時間自己慢跑
可以放鬆一下 >!< 加油!
p . s . 下禮拜一 希望大家可以都到
今天碰巧遇到淑惠老師 他可以幫忙看看800m的訓練
隨後俊成老師也來跑步 聽到我想轉800m 有點冏吧
或許我吃過幾次課表後 會打消念頭..
And 真的好想和 林口的三人組 練喔 > < 還是非常好奇 ~
聽說是高手ㄋㄟ!
每日一句: All truths are not to be told.
真理未必能說得清。
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▂█ Modify: 2010/01/07 Thu 23:20:03