今天回母校 練習
Wow 真的很多人
三校體育班加起來 應該有8X選手吧~
教練 有五位~
我今天當然"自動"跑到短跑組的~
馬克操做完後~
就是反應訓練~
只能說 很讚! 每組最後一名 會懲罰
在起跑前 每次都有不同 預備姿勢~
教練還會干擾XD
ㄎㄎ 果然人多 和親切感 讓我更有動勁~
都有跑到前面^^
But 一開始 很好玩 又很有優越感€
越到後面 會開始 累了~~
這訓練就 耗費1.5小時 ~很多趟=.=
沒想到 ...
最後還要跑50m間歇 x20 全衝~
我釘鞋放在師大= =
當然 沒訓練完 就收操了~
心肺真的還是差了> < 要練練~
聽說明天他們要跑斜坡~~ 我要去公司 practice~
哈 還記得以前跑斜坡 每次都沒跑完 就到 Ben so(廁所) vomit~
我高中 國中教練都很歡迎隨時 恭候我們師大人去一起訓練看看~~
0-0 去跑熱水嚕 昨天抽筋好多了一些~~
每日一句:He that fears you present will hate you absent.
在你面前怕你的人，在你背後恨你
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