12/24(五), 1/7(五)與依鴻練課表~~~~

作者racer.bbs@bbs.ntnu.edu.tw ("鞠躬盡瘁")

標題12/24(五), 1/7(五)與依鴻練課表~~~~

時間Thu Aug 29 10:50:51 2013

12/24(五) 跑1200m 間歇3mins ribosome silver 4'26 (88.6) 4'20 4'29 (89.6) 4'30 4'39 (99.6) 4'37 (93) 4'19 (86.3) 1/7 (五) 2000m(間歇五分) ribosome:7'44"36(92.8) 7'19"0(87.8)