作者: ribosome (睡三小時,一直醒過來) 站內: FieldTrack
標題: [閒聊]今天 爆掉 呵呵~~` but有些收穫..
時間: 2005/04/05 Tue 18:16:33
這次跑的令我印象深刻
記得有一次週一跟孟欣跑200m 我跑八趟(28s以內) ....結果後三趟爆掉
今天跑的紀錄如下..
400m
69
70
68
66
67
X
68
X (這次有二趟沒跑完 很難過 .................)
300m
52
49 (信東陪跑)
200m
28"52 (依鴻陪跑)
我覺得 這真是很辛苦的 但是自己在練習的時候 若跟自己實力差太多的人練
自己容易不專心 就會跑的很不好 注意力不集中 (好想哭啊..><\\)
這幾次有練習一開始就先把速度開出來 這真的有差...(我會銘記在心的..*^^*)
不過
我對於 練完課後 來點延長賽倒是很感興趣 例如300m 200m..etc..
哈哈 好好撐下去吧~~~~~~~>,<\
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